12月27日讯,切尔西后卫查洛巴近日接受采访,分享了自己在场外的训练日常,以及这些训练如何帮助他在比赛中保持出色状态。

关于目前的身体状况,查洛巴表示,自己正处在有史以来最好的阶段。这主要得益于能够稳定连续地参加比赛,场外的努力也真正显现出效果。他提到,自己正在打造坚实的基础,这也是他在进球后做出标志性庆祝动作的原因。

为了应对密集的赛程,查洛巴坚持进行额外训练。他强调,这样做的目的是保持比赛节奏,让身体为接踵而至的比赛做好充分准备。毕竟英超赛程紧凑,一场接着一场,丝毫不能松懈。

在训练内容与生活方式方面,查洛巴有一套明确的理念。他进行的训练都具有针对性,并非盲目追求疲劳,因为他深知恢复同样重要。通过适量的专项训练,他可以维持并提升状态,这对球员来说至关重要。

此外,查洛巴认为,职业球员的保养不仅限于球场。它包括睡眠质量、饮食管理,以及那些为了获取细微优势而付出的额外努力。正是这些点滴积累,帮助他在场上持续发挥高水平。